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August 23, 2009

届け物

届け物
届け物
はい、今日の届け物です。

ジムでのトレーニングに備えてハートレートモニター
を仕入れました。
これはトレーニングをする際に適性運動強度を維持す
る為に心拍数を測る機械です。

20年程前に自転車を趣味としていた頃からこう言っ
たトレーニング方法をとっているので自身3台目のハ
ートレートモニターですね。
これで有酸素運動において脂肪燃焼強度をターゲット
ゾーンにして効果的にトレーニングを進める事が出来
ます。

トレーニングを始めるにも物欲満載状態で何かと物入
りになっていますが、今日はこれからジム用の靴を仕
入れに行って来ます。

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